A qualidade do sono tem impacto direto na saúde física, mental e emocional das pessoas. Dormir mal, por períodos prolongados, pode levar a problemas como irritabilidade, queda da imunidade, alterações hormonais, déficit de atenção, depressão e até doenças cardiovasculares. Em meio a uma sociedade cada vez mais acelerada, com níveis elevados de estresse e ansiedade, cresce também o número de pacientes em busca de alternativas seguras e naturais para dormir melhor.
É neste contexto que a cannabis medicinal vem despertando o interesse de pesquisadores, médicos e pacientes. Seus compostos, os canabinoides, têm se mostrado promissores no auxílio ao sono, regulando ritmos biológicos e promovendo relaxamento. O destaque vai para o CBD, que possui propriedades ansiolíticas e neuroprotetoras, sem efeitos psicoativos.
Como a cannabis interage com o sistema do sono?
O organismo humano possui um sistema chamado endocanabinoide, responsável por manter o equilíbrio de diversas funções vitais, incluindo sono, apetite, humor e resposta imune. Os canabinoides presentes na cannabis interagem com receptores deste sistema, ajudando a regular o ciclo sono-vigília.
O CBD, em especial, pode modular a atividade de neurotransmissores como a serotonina e o GABA, ambos envolvidos na indução do sono e na redução da ansiedade. Essa interação promove um estado de relaxamento que facilita o adormecimento e melhora a qualidade do sono profundo (REM).
Estudos também mostram que o CBD pode diminuir o número de despertares noturnos e aumentar o tempo total de sono, especialmente em pacientes com insônia crônica.
Evidências científicas sobre o uso da cannabis para dormir melhor
A literatura científica tem evoluído rapidamente no tema. Diversos estudos internacionais analisaram os efeitos do CBD em distúrbios do sono, com destaque para os seguintes:
Revisão publicada na revista Sleep Medicine Reviews (2020): sugeriu que a cannabis medicinal pode ser útil no tratamento da insônia, embora ressalte a necessidade de mais pesquisas sobre seus efeitos a longo prazo.
Estudo da Journal of Clinical Sleep Medicine (2021): observou que o uso de cannabis medicinal melhorou a qualidade do sono e reduziu a gravidade da apneia em pacientes com dor crônica.
Outro estudo na Sleep Medicine (2021): identificou o CBD como uma alternativa segura e eficaz na melhora do sono em pacientes com distúrbios relacionados à dor.
Além disso, pesquisas pré-clínicas apontam que o canabidiol também pode auxiliar no tratamento do transtorno de comportamento do sono REM, caracterizado por movimentações involuntárias e interrupções frequentes durante a fase mais profunda do sono.
O papel da ansiedade nos distúrbios do sono
A ansiedade é um dos principais fatores que dificultam o início e a manutenção do sono. Pensamentos acelerados, tensão muscular e desequilíbrio hormonal causados pelo estresse dificultam o relaxamento necessário para dormir.
Estudos apontam que o CBD possui propriedades ansiolíticas e pode ajudar a reduzir a ativação do eixo hipotálamo-hipófise-adrenal, responsável pela liberação de cortisol (o hormônio do estresse). Isso torna o composto especialmente útil para pacientes que sofrem com insônia de origem emocional ou psicológica.
Com menos ansiedade, o corpo naturalmente entra em estado de repouso com maior facilidade, e o sono se torna mais profundo e restaurador.
É legal usar cannabis para tratar distúrbios do sono no Brasil?
Sim. No Brasil, o uso de produtos à base de cannabis medicinal é regulamentado pela Resolução RDC nº 660/2022 da Anvisa, que permite a importação de produtos com prescrição médica para uso individual.
A Cannacloud atua como facilitadora nesse processo, conectando pacientes a médicos prescritores habilitados, orientando sobre a documentação exigida e oferecendo suporte completo na importação legal dos produtos. Dessa forma, é possível iniciar um tratamento com cannabis medicinal com segurança, responsabilidade e dentro da legislação vigente.
A cannabis medicinal, especialmente por meio do canabidiol (CBD), tem se mostrado uma ferramenta promissora no tratamento de distúrbios do sono. Sua ação reguladora no sistema endocanabinoide, associada às propriedades ansiolíticas, pode proporcionar noites mais tranquilas e melhor qualidade de vida para quem sofre com insônia, ansiedade noturna ou outros distúrbios relacionados ao descanso.
Embora as pesquisas ainda estejam em andamento, os dados disponíveis já são suficientemente encorajadores para justificar o uso da cannabis medicinal como parte de uma abordagem terapêutica mais natural e integrada.
Se você ou alguém próximo enfrenta dificuldades para dormir, vale a pena considerar conversar com um profissional da saúde sobre a possibilidade de integrar o CBD ao plano de tratamento.
